A minha batalha... pelo menos perder este peso!!

quinta-feira, 12 de maio de 2011

Ontem

Quando ia apertar as calças dei conta que as tinha tirado sem as desapertar....
.... ;)

desde Janeiro perdi cerca de 6 cm :)

boa.... a ver se nao desisto ainda me faltam mais de 10 KG para ficar toda boa!!

segunda-feira, 9 de maio de 2011

Consulta

.. hoje foi dia de ir a nuticionista, resultado:
Apenas menos 0,500 em 3 semanas :(
mas...
menos 1 cm na barriga e nas ancas, visto estar com o MR Red, nao posso considerar uma derrota!!!

mais vale menos 1/2 kg que mais ;)

Ando a fazer pressoterapia, já vou na 6ª sessão!!

terça-feira, 19 de abril de 2011

Consulta

Andei meia perdida mas lá decidi ir a nutri na semana passada... tinha aumentado 1 kg... mas vá nao aumentei em cm!!!

Ontem voltei... e eis que perdi 2.9 numa semana e um cm, nas ancas, barriga e cintura!!

Ok na semana passada estava com TPM....

Na semana passada tb começei a beber um drenante e a fazer sessoes de pressoterapia.... pode ter sido isso que ajudou pois eu tenho muita retençao de liquidos!!

a veer vamos se me aguento e se nao desisto!!!

sábado, 16 de abril de 2011

voltei

voltei a nutri na segunda feira....

tem de ser!!!! nao posso desistir!!!

Tenho de o fazer por mim e pela minha sanidade mental,.....

quarta-feira, 9 de março de 2011

:(

Portei-me mal neste ultimos dias... muito mal!!!!

nao quero desistir, nao quero nao....

sexta-feira, 4 de março de 2011

terça-feira, 1 de março de 2011

terça-feira, 22 de fevereiro de 2011

balanço

Recomeçei a minha dieta faz hj 1 mes.... estou feliz, posso ver pela barrinha que perdi.... 4.600 grs, nao parece pois a cada vez que vou a  consulta saio de lá desanimada... mas é um optimo balanco!!!

Se continuassse assima  este ritrmo em junho estaria PWERFEITA, mas sei que isso vai abrandar... ainda ontem tive um ataque e devorei quase uma cx de linguas de gato :(
...,

sexta-feira, 11 de fevereiro de 2011

3 ª semana

Fui hj a consulta de nutricão..... em 11 dias perdi 2, 400 grs.... estou muito feliz!!!
Mas a caminhada ainda vai longe espero conseguir atingir os meus objectivos!!!

quarta-feira, 9 de fevereiro de 2011

1º objectivo

Este é o meu 1º objectivo ... perder 7.5



Recomecei a minha dieta no dia 21 de Janeiro de 2011 e perdi 1.400 grs em 10 dias.... 
... a próxima pesagem oficial será na sexta feira...
mas como é óbvio não tento conseguido aguentar e tenho-me pesado em casa, em pesagens não oficiais, os números variam muito pois em casa é ao levantar e em jejum e na nutri é a tarde e vestida!!


Tenho conseguido aguentar, mais ou menos, e espero não desistir novamente!!!


Depois tenho a outra barra para perder 17.5, mas essa meta é até ao mes de Junho.... mesmo com esse peso que quero alçancar até junho fico cheinha, mas sinto-me bem.... se conseguir perder mais, melhor, senao fico feliz com 69 kg, visto medir 1m70

:)

quinta-feira, 3 de fevereiro de 2011

Ca me estou aguentando com a boca..... terça feira fui a ginástica, nada de mais mas para quem nao faz nada a anos os músculos sentem um pouco :)

Agora costumo ver na Sic MULHER o programa americano... biggest loser... inacreditável as transformações que acontecem.... mas obviamente tudo com uma enorme força de vontade e muito exercicio!!!

em 18 semanas houve quem emagrecesse 89 kg!!! obvio eu não quero tanto.... mas é um espanto... quem os viu e quem os vê!!!

Agora a minha 1ª meta sao 7 kg!!!.... ja lá vao 1.500.... ;)

quando segunda fui a nutricionista fiquei desiludida sim, sempre pensei que tivesse perdido mais... mas se perder sempre pelo menos isso era bem bom se perder pelo menos 1 kg por semana... em maio estou uma top model!!!

espero nao perder a força de vontade... pois nestas coisas só nao consegue quem desiste!!!

terça-feira, 1 de fevereiro de 2011

Pesagem...

depois de uma semana a fazer quase tudo direitinho só perdi 1kg e meio...
... foi a desilusão total!!

sexta-feira, 28 de janeiro de 2011

RECOMEÇO...

Cá estou para recomeçar a minha dieta!!!
Vou aqui escrever os meus avanços, recuos, frustrações...
e tentar seguir o lema.... "só nao consegue quem desiste" e eu ja tenho desistido vezes de mais!!!
VOU CONSEGUIR..... SE VOU!!

sexta-feira, 15 de fevereiro de 2008

O bolo





O BOLO

5 ovos
O peso de 3 ovos em acucar
O peso de 2 ovos em farinha (mistura-se 1 colh de farinha maisena)
Fermento qb

Juntar as gemas,o acucar e a farinha e depois envolver tudo com as brancas em castelo... ir ao forno 25 min +/-

(para a proxima experimentar 4 ovos/100grs de acucar/100grs de farinha e fermento)


O RECHEIO


Simplemente barrado com doce de morango.... no meio e por cima antes de colocar a cobertura.

A COBERTURA
Experiências com pasta de Marshmallows

90 gr de maschmalows
180 grs de acucar em pó (ou seja o dobro)
1 colh de água

Preparação

Num pirex, colocar os marsmallows com a colher de água e levar a derreter no microondas. A cada 30 segundos ir mexendo e retirar quando estiver líquido. Pesar o açúcar em pó (é o dobro do peso dos marshmallows. Adicionar um pouco do açúcar ao líquido anterior e mexer.


Barrar as mãos com uma gordura. Continuar a deitar o açúcar e mexer com os dedos (atenção à temperatura do líquido). Amassar até obter uma boa textura. Enrolar em película aderente e levar ao frigorífico durante a noite (foto 4).


No dia seguinte, aquecer a massa no microondas por alguns segundos. (Eu nao esperei tanto, meti umas 2h no frigorifico) Barrar as mãos com uma gordura e polvilhar a bancada e o rolo da massa com farinha. Depois esticar aos poucos até se obter uma película grande, para que cubra toda a superfície do bolo. Colocar por cima do bolo e cortar os bordos Fazer os enfeites para a decoração. (No fim passar com um pincel suavemente para retirar o pó da farinha)

Bonito nao está, mas serviu para ter noção da pasta... para começar a preparar as coisas para o 3º aniversario da Kida

Nunca fui muito dada para fazer bolos, mas no ano passado nos anos da kida fiz uma experiencia... o bolo ficou lindo mas a pasta de acucar mao ficou grande coisa... mas ficou giro...

Ser mae... transforma-nos, lolll



Foto do bolo dos anos da kida


Post enorme hoje... é para compensar os outros dias, loll