balanço

Recomeçei a minha dieta faz hj 1 mes.... estou feliz, posso ver pela barrinha que perdi.... 4.600 grs, nao parece pois a cada vez que vou a  consulta saio de lá desanimada... mas é um optimo balanco!!!

Se continuassse assima  este ritrmo em junho estaria PWERFEITA, mas sei que isso vai abrandar... ainda ontem tive um ataque e devorei quase uma cx de linguas de gato :(
...,

3 ª semana

Fui hj a consulta de nutricão..... em 11 dias perdi 2, 400 grs.... estou muito feliz!!!
Mas a caminhada ainda vai longe espero conseguir atingir os meus objectivos!!!

1º objectivo

Este é o meu 1º objectivo ... perder 7.5



Recomecei a minha dieta no dia 21 de Janeiro de 2011 e perdi 1.400 grs em 10 dias.... 
... a próxima pesagem oficial será na sexta feira...
mas como é óbvio não tento conseguido aguentar e tenho-me pesado em casa, em pesagens não oficiais, os números variam muito pois em casa é ao levantar e em jejum e na nutri é a tarde e vestida!!


Tenho conseguido aguentar, mais ou menos, e espero não desistir novamente!!!


Depois tenho a outra barra para perder 17.5, mas essa meta é até ao mes de Junho.... mesmo com esse peso que quero alçancar até junho fico cheinha, mas sinto-me bem.... se conseguir perder mais, melhor, senao fico feliz com 69 kg, visto medir 1m70

:)

Ca me estou aguentando com a boca..... terça feira fui a ginástica, nada de mais mas para quem nao faz nada a anos os músculos sentem um pouco :)

Agora costumo ver na Sic MULHER o programa americano... biggest loser... inacreditável as transformações que acontecem.... mas obviamente tudo com uma enorme força de vontade e muito exercicio!!!

em 18 semanas houve quem emagrecesse 89 kg!!! obvio eu não quero tanto.... mas é um espanto... quem os viu e quem os vê!!!

Agora a minha 1ª meta sao 7 kg!!!.... ja lá vao 1.500.... ;)

quando segunda fui a nutricionista fiquei desiludida sim, sempre pensei que tivesse perdido mais... mas se perder sempre pelo menos isso era bem bom se perder pelo menos 1 kg por semana... em maio estou uma top model!!!

espero nao perder a força de vontade... pois nestas coisas só nao consegue quem desiste!!!

Pesagem...

depois de uma semana a fazer quase tudo direitinho só perdi 1kg e meio...

... foi a desilusão total!!